在忙碌的工作与生活交织里，寻一抹静谧，让身心挣脱疲惫、重焕活力。学院工会精心筹备午间瑜伽系列活动，即将为你拉开一场身心修行的唯美帷幕。

  我们相聚于学院静谧一角，专业瑜伽导师将引领大家，从舒展的山式站立开启，感受双脚扎根大地的沉稳；在流畅的拜日式里，串联起呼吸与动作，让身体的能量如暖流漫延；最后的冥想时光，仿若置身空灵之境，杂念消散，只剩内心的平和。

  无需顾虑基础，新手能从基础体式循序渐进，老手可精修进阶技巧。

•活动时间：2024年12月12日  12：00 - 13：00。

•活动地点：哲学学院教工之家

•课程内容：哈他瑜伽为主，助大家舒展身体、缓解压力，零基础也适合。

•参与方式：扫码报名，额满即止。

温馨提示：现场备有瑜伽垫及瑜伽砖，老师们轻装上阵，着宽松运动装，提前 10分钟到场热身。

期待与大家共赴这场身心放松之约！

哲学学院工会

 2024年12月9日